冬天来了,多吃3种摄生美食,降压减脂,排毒抗

更新时间:2021-01-18

1、先将五花肉煮熟,捞出用净水冲刷清洁,切片;芹菜切去根部择去叶子洗净,切成约2厘米长的段;红尖椒切圈,郫县豆瓣酱剁碎,生姜切丝,大蒜切粒,葱切花,2019香巷开奖现场结果播马就不见过一个演员是这样演戏的br

跟着社会的发展,人们生活程度的进步,健康问题越来越被大家器重,即便占有金山银山,都不如身材健康如山。领有个健康的体格是人人憧憬的事件,所以,咱们要时刻把摄生和健康的习惯融入到生涯中,坚定杜毫不好的生活方法,愿你的身体天比天健康,长命又幸福。好了,起来看下今天的资讯。

醋椒蹄花

4.锅内放排骨,腌排骨的水,三汤勺白糖(勇敢的放糖吧,三汤匙,别怕多)。半碗肉汤大火烧开,调入半茶匙盐提味

2.用一汤匙料酒,一汤匙生抽,半汤匙老抽,二汤匙香醋(不是白醋)腌渍20分钟。

材料:五花肉300克;芹菜200克;红尖椒3个;生姜;大蒜;葱;郫县豆瓣酱;生抽;

2、热锅内放入少许油,下入五花肉,将五花肉煎至两面微黄;下入生姜、大蒜、尖椒、郫县豆瓣酱,炒出辣味;

3.捞出洗净控水备用,炸制金黄,油别放多,能够省油,只有翻身的勤就好了。

6.出锅撒葱花芝麻,少许味精。

5.小火焖非常钟大火收汁,收汁的时候最后加一汤匙香醋,那个酸甜口就出来了。

1、把猪蹄放开水锅里,另加盐、味精、料酒、葱段跟姜块,待小火煨至猪蹄熟透时,捞出来剔去骨头,放凉后切成厚片,备用。

1.小排500克焯水后,煮三十分钟,肉汤可以煮面条,别倒掉了

香芹炒回锅肉

2、取盐、味精、蜂蜜、生抽、醋、小米椒末、藤椒油等,www.22344.com,入碗调成味汁再浇在盛有猪手的器皿内,撒上葱花即成。

做法

糖醋排骨

资料:小排500克、料酒一汤匙,生抽一汤匙,老抽半汤匙,香醋三汤匙分两次放,糖三汤匙,盐半茶匙,味精半茶匙,芝麻半茶匙

3、放入芹菜,炒两分钟左右;下入适量的盐与葱花,参加一小勺生抽炒匀即可。

做法

材料:猪蹄、盐、味精、料酒、葱段、姜块、盐、味精、蜂蜜、生抽、醋、小米椒末、藤椒油

做法